Dear readers,
Since rmai sgt2 yg merungut kenapela Shah Alam lately ni so hot, Here i want 2 share some tips utk mendpt kn tidur yg lene dikala mlm yg pnas :
1) Mandi sblum tidur
Yes dear mndi sbum tido! Eventhough it is prohibited mandi di mlm2 hari di sbbkan blh membhayakan kesihatan , in case of xleh tido sbb pnas sgt, baek mandi je kan? Dr korang tergaru sane sini, pusing kanan pusing kiri sbb xleh tido n esok pg nye korang sgt la lemau ke kelas or tmpt kerje disbb kan mengantuk yg ter amat . And make sure time korang mndi 2 basuh kpale 2 skali bia segar skit oke! And after right lpas mandi cpt2 la landing atas tilam and make sure kipas 2 ngadap korang je.(maklumla bilik xde ekon!) Mmg best! Aku dah praktis mlm td.
2) Minimum kan pemakaian baju dan sluar ketike tidur!
Mgkin agak seksi sdikit bile korang try meminimum kan pemakain baju dan sluar ktika tido. But u all have have 2 accept the fact that sgt2 la best bile korg just pki short pant n singlet je time tido! (sebenar nye lau x pkai pape pn blh. Bergantung kepade level ke-tak-maluan andala kt roomate masing2!) haha Dah tahu tengah malam 2 panas, yg hang 2 sebok pkai suar trek n t shirt labuh2 buat ape? Bangang sangat kan? haha! Then try as u can, pkai la pkaian seminimum yg mgkin ketike tidur.!
3) Buke tingkap n langsir seluas2 nye
Dh tahu hari 2 tersangatla panas xpyh la ttup tgkap 2. Buat pns n kedap blik je. Bru la angin msuk skit ble tgkap dibuke. N Just want to remind, tips ni hanye utk sesiape yg tinggl di rumah flat, pangse, apartment or mne2 rumh tggi yg seangkatan dengan nye! Yg dok rumh2 rendah x yh la coz its quite dangerous k.
4) Pakai losyen atau cologne sblm tido
Tips ini mmbantu skit2 je utk bg bdn korg rase sjuk2 skit sblm tido . Cologne n losyen ble pkai kn rse sjuk2 skit, ditambah dgn kewangian haruman bau losyen n cologne, insyaallah tidur anda lene la jgk. hehe
p/s : Kepade readers yg bilik die xde ekon 2 selamat mencube!
Xoxo : Fkay